# Yaiza Prieto: Te acompaño paso a paso a través del ayuno terapéutico guiado y talleres de bienestar para que vuelvas a sentirte bien contigo mismo/a\.

> Descubre programas de ayuno terapéutico guiado, talleres, cursos y herramientas de salud natural para recuperar bienestar, equilibrio y autonomía\.

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- [Programa de Ayuno Terapéutico Guiado – 12 Días](https://yaizaprieto.com//programas/programa-ayuno-terapeutico-guiado-12-dias/): Programa completo de 12 días: preparación, ayuno y reintroducción de alimentos\. Acompañamiento diario en directo con Yaiza Prieto\.
- [Taller Presencial \- DMSO](https://yaizaprieto.com//programas/introduccion-al-ayuno-terapeutico/): Aprende los fundamentos del ayuno terapéutico de forma gratuita\. Descubre cómo funciona, sus beneficios y cómo prepararte de forma segura\.

## Lessons
- [🥗 Día 2 \- Preparación consciente](https://yaizaprieto.com//programas/ayuno-terapeutico-guiado-4/modulos/🥗-dia-2-preparacion-consciente-2/)
- [🥗 Día 3 \- Preparándonos de forma progresiva](https://yaizaprieto.com//programas/ayuno-terapeutico-guiado-4/modulos/🥗-dia-3-preparandonos-de-forma-progresiva-2/)
- [🥗 Día 4 \- Cerramos la preparación](https://yaizaprieto.com//programas/ayuno-terapeutico-guiado-4/modulos/🥗-dia-4-cerramos-la-preparacion-2/)
- [💧 Día 5 \- Comenzamos el ayuno](https://yaizaprieto.com//programas/ayuno-terapeutico-guiado-4/modulos/💧-dia-5-comenzamos-el-ayuno-2/)
- [💧 Día 6 \- Escuchar y observar el cuerpo](https://yaizaprieto.com//programas/ayuno-terapeutico-guiado-4/modulos/💧-dia-6-escuchar-y-observar-el-cuerpo-2/)

## Quizzes
- [Quiz: Monitoreo y Autoevaluación del Ayuno](https://yaizaprieto.com//programas/programa-ayuno-terapeutico-guiado-12-dias/evaluacion/monitoreo-autoevaluacion-ayuno/)
- [Quiz: ¿Cuánto sabes sobre el ayuno?](https://yaizaprieto.com//programas/introduccion-al-ayuno-terapeutico/evaluacion/cuanto-sabes-sobre-el-ayuno/)

## Assignments
- [Asignación: Diario de Reintroducción y Reflexión Final](https://yaizaprieto.com//programas/programa-ayuno-terapeutico-guiado-12-dias/assignments/diario-reintroduccion-reflexion-final/): Asignación de cierre del programa\. Reflexión personal sobre tu experiencia de 12 días y registro de la fase de reintroducción\.

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